Hoe je kunt voorkomen dat je ziek wordt op de universiteit

In de studentenkamer

Je kamergenoot is de meest waarschijnlijke bron van een verkoudheid, griep, COVID en RSV. (Lees verder voor tips over hoe je kunt voorkomen dat je ziek wordt in de kantine of in de collegezaal.)

Je deelt 8 tot 18 uur per dag slecht of zelfs helemaal niet geventileerde lucht met je kamergenoot, afhankelijk van hoeveel tijd je in je kamer doorbrengt. En die gedeelde ruimte is waarschijnlijk ongeveer 21 vierkante meter. Als je dit leest, ben je intelligent en bewust genoeg om te weten dat je de waterfles of beker van je kamergenoot niet moet delen. Maar sta even stil en denk na over hoeveel van hun uitgeademde lucht je opnieuw inademt. (Heel veel) Naarmate het kooldioxidegehalte stijgt, neemt ook de hoeveelheid lucht die je opnieuw inademt van je eigen uitademing en die van je kamergenoot toe. 1500 ppm CO2 is gebruikelijk in een slecht geventileerde kamer, en het kan 's nachts oplopen tot boven de 2000 ppm. Dat is volgens Rebreathed Fraction of Air van David Elfstrom meer dan 3% aan opnieuw ingeademde lucht.

Dus wat kun je doen?

* Zet een raam open als het weer het toelaat en zet een ventilator gericht op het open raam om de toevoer van zuurstof te vergroten en de hoeveelheid kooldioxide te verminderen (schaf een vliegenmepper aan)

* Zet een raam op een kier als het koud is en verwonder je over de schoonheid van de thermodynamica, die ervoor zorgt dat warme lucht uit je kamer snel door de kleine kier naar buiten wordt gezogen, waarbij de CO2 wordt meegevoerd

* Laat een stille luchtreiniger naast je bed draaien. Een Luggable 5-Fan is compact genoeg voor een bureau of nachtkastje, reinigt een kamer van die omvang in enkele minuten op de fluisterstille stand en kost ongeveer € 2 per jaar aan stroom. Als jij en je kamergenoot er elk een laten draaien, verminderen jullie drastisch de hoeveelheid lucht die je van elkaar opnieuw inademt. Onderzoeken tonen aan hoe krachtig kamerfiltratie is bij het snel zuiveren van de uitademing van personen.

* Reken niet op een luchtreiniger voor witte ruis. Zelfs ons luidste apparaat, de Luggable XL Ultra, produceert ongeveer 39 dBA geluidsdruk, en op de stille stand produceert een Luggable minder dan 35 dB. Hij zal dus niet het snurken van een kamergenoot overstemmen, maar hij zal je slaap of studie ook niet verstoren.

Lessen volgen

In collegezalen en gedeelde klaslokalen is je beste bescherming een goed aansluitend KN95- of N95-mondkapje, en probeer indien mogelijk een plek te kiezen in de buurt van een ventilatierooster of een raam op een kier. Laat je Luggable aanstaan in je kamer, zodat je tussen de lessen door thuiskomt in schone lucht.

In de kantine

Wanneer je je mondkapje moet afzetten om te eten, kies dan een rustigere, minder drukke plek, een lege hoek op de campus of een rustig moment in de kantine, en ga in de buurt van een raam of ventilatierooster zitten. Eenmaal terug in je kamer houdt een Luggable 5-Fan je persoonlijke ruimte constant schoon.